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LA TUA ALIMENTAZIONE E' SANA?

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Alimentazione sana non è sinonimo di privazione. Mangiare in modo corretto significa saper scegliere e variare tra un'ampia gamma di cibi, bere la giusta quantità di acqua, suddividendo i pasti in 5 momenti diversi della giornata. Tutto senza dimenticare il movimento e l'attività fisica!

Ti sei mai chiesto se mangi più di quanto hai bisogno? O se assumi la quantità corretta di carboidrati, proteine e grassi? Fai il TEST e scopri subito se sei un salutista o un mangiatore casuale.

L'alimentazione è al primo posto di uno stile di vita sano. Mangiare in modo corretto aiuta a prevenire patologie e a vivere la quotidianità con la giusta energia e benessere.

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