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Come scegliere un personal trainer

Per trovare un personal trainer preparato per le nostre esigenze serve una valutazione accurata

Per scegliere un personal trainer, evitando brutte sorprese, è molto importante non sottovalutare la sua preparazione, che deve essere di carattere interdisciplinare.

Dovrebbe avere, infatti, competenze ad ampio raggio che consentano di ritagliare programmi di allenamento personalizzati in base alla richiesta del cliente.

 

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Per trovare un personal trainer preparato meglio se ha la laurea in Scienze motorie

La formazione in Scienze motorie (evoluzione del diploma superiore ISEF) è oggi ritenuta la migliore perchè conferisce un'adeguata preparazione su discipline medico-scientifiche e la scienza della nutrizione. Non tutti i professionisti attivi oggi in Italia possono esibire questo curriculum di studi.

Poi, è meglio definire l'obiettivo che ci si prefigge dato che creare il programma più adeguato alle nostre aspettative può richiedere scelte molto diverse.

L'accento può essere posto di volta in volta sulla forma fisica e il benessere, sulle prestazioni sportive oppure sull'aspetto psicologico-motivazionale.

 

Per trovare un personal trainer adatto è importante che abbia master e pubblicazioni scientifiche

Proprio per la multidisciplinarità della professione, un dato da tenere presente quando si ha intenzione di scegliere un personal trainer, è il suo coinvolgimento in attività di specializzazione (master) e ricerca (pubblicazioni scientifiche). In ambito sportivo esistono associazioni, come la Federazione italiana fitness, che propongono corsi finalizzati alla preparazione all'allenamento personalizzato.

 

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Ci sono personal trainer di molti tipi, anche quelli per il personale aziendale

Le accezioni della qualifica, però, sono più ampie. Negli ultimi anni, per esempio, si sono proposte figure orientate sull'aspetto motivazionale in ambito lavorativo. È il caso del personal trainer aziendale, che cura le performance del personale contribuendo a gestire anche il passaggio a nuovi tipi di organizzazione interna o il superamento di situazioni di crisi.

Questo tipo di compito può estendersi alla collaborazione con l'ufficio personale nella selezione dei nuovi assunti.

Un'ultima valutazione da fare per trovare un personal training adatto ad ognuno di noi riguarda l'esperienza lavorativa precedente e l'indirizzo di specializzazione. Le proprie esigenze dovrebbero essere cioè in linea con le richieste della clientela del professionista.

 

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Fonti: http://www.universita.it/laurea-scienze-motorie/
http://www.nonsolofitness.it/personal-trainer/professione-personal-trainer/come-si-diventa-personal-trainer.html
Federazione Italiana Fitness: www.fif.it
http://www.ticonsiglio.com/come-diventare-personal-trainer/

 

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5 settembre 2016


Approfondimento Fitness


Giornalista professionista

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