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La danza aerobica aiuta chi soffre di ipertensione

La danza aerobica aiuta chi soffre d'ipertensione migliorando la risposta ai farmaci specifici

La danza aerobica nell'ipertensione migliora la risposta ai farmaci. Questa ulteriore dimostrazione della correlazione tra attività fisica e salute è il risultato di una ricerca che ha dimostrato i benefici dell’attività fisica aerobica, più precisamente della danza aerobica, per chi soffre d'ipertensione.

 

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Lo studio: la danza aerobica nell'ipertensione diminuisce l'uso di farmaci specifici

La segnalazione dell’efficacia della danza aerobica nell'ipertensione deriva da uno studio pubblicato sul “Journal of the American Society of Hypertension”, che è stato condotto su 120 persone, a cui era stata appena diagnosticata un’ipertensione lieve-moderata. I 120 pazienti sono stati divisi in due gruppi: il primo trattato con un’associazione tra due farmaci antipertensivi, il secondo affiancava ai due farmaci anche sessioni di danza aerobica, pari a 45 minuti per tre volte alla settimana.

Il confronto è durato in totale 12 settimane. Al termine del periodo di esame, è stato confermato che chi fa attività aerobica riesce a controllare più in fretta e in modo più efficace la pressione.

 

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Dopo 12 settimane, si è visto che il 20% (uno su cinque) di chi era stato inserito nel gruppo trattato con i due farmaci associati alle sessioni di danza aerobica, aveva potuto eliminare uno dei farmaci. Ma soltanto un soggetto ogni dieci, tra coloro che erano stati trattati con i soli farmaci, era riuscito a fare a meno di uno dei due.

In conclusione: l’associazione tra farmaci e danza aerobica permette di riequilibrare la pressione alta meglio e più in fretta dei soli farmaci. Inoltre la danza aerobica nell'ipertensione permette, a un paziente su cinque, di ridurre la quantità di farmaci da assumere, con evidenti vantaggi sia per la salute sia per i conti della Sanità.

 

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Fonti: http://www.zf.uni-lj.si/data/datoteke/acam21/polonap/NBG%C5%A1tudijskogradivo0708/2SRCEINO%C5%BDILJE/Arterijskahipertenzija/1_Effect_of_Aerobic_Exercise_on_Blood_Pressure.pdf


7 maggio 2016


Approfondimento Fitness


Giornalista professionista

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