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Sai cosa sono le equivalenze alimentari?

Sai sostituire gli alimenti per mantenere una dieta equilibrata? Scopri subito la tua conoscenza delle equivalenze alimentari

Al rientro delle vacanze ci si dedica spesso a diete di varia natura e validità scientifica... ma sei sicuro di mantenere un'alimentazione sana anche quando tenti di perdere quel chiletto di troppo?

Sapresti sostituire gli alimenti tra loro e mantenere una dieta equilibrata? 

Riuscire a variare la propria dieta quotidiana permette di avere un'alimentazione corretta, che possa garantire tutte le sostanze nutritive. 

Per introdurre tutti gli alimenti nella tua alimentazione, scopri subito se sei abbastanza informato sulle equivalenze alimentari!

 

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